首页医生发现我的

感觉自己得了焦虑症。

2019-04-22 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：这几天才会，精神处于紧绷状态，失眠，晚上睡下大脑像放电影一样一个画面一个画面不停的放，有什么建议。

满意答案

病情分析：
你好，你的情况是可能有一些焦虑，也可能是精神过于紧绷，那么就要学会放松，可以多做一些规律的运动，比如每天跑步半小时。多参加户外活动，可以做一些深呼吸，做一些放松训练。

投诉 2019-04-22 14:26

其他答案 (1)

病情分析：
你最近发生了什么事情，总是不自主的出现一些强迫性思维，建议你去检查一下，做一下测评，找出新的认知从而改变你目前的心情。指导意见：你最近发生了什么事情，总是不自主的出现一些强迫性思维，建议你去检查一下，做一下测评，找出新的认知从而改变你目前的心情。系统咨寻一下。

投诉 追问 2019-04-22 14:24

2019-04-22患者追问

去哪里测评呢？

2019-04-22医生回复：

http://www.ntneuro.org/scale/scl90.asp
复制链接，在浏览器打开后实事求是回答就行了，以近一周的情况为准，然后把结果截屏给我。

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