2019-04-22 6人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:症状
1晚上睡觉盗汗,刚开始入睡,就经常会有身体冒汗的症状,之前没什么印象或者没重视,重视是最近三四天才开始
2经常有要睡着的时候,突然心悸惊醒的症状,持续一段时间,也是最近一周才重视
3头昏沉,工作时间一长,就感觉注意力不集中,并有感觉有可能要晕倒的状况
4之前一般是工作时间长才开始昏沉,昨天是整天都比较昏沉,晚上用热毛巾敷颈椎后,症状有所改善。这里有两个特殊情况,一是前天游泳有猛甩头的行为,二是前天晚上睡眠不好。
满意答案
病情分析:
改善睡眠的一些措施:1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品,如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果,糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物,避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物,避免进食丰盛、油腻的晚餐;2.学会适当的睡前活动,运用放松方法促进睡眠,如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法,养成睡前不做剧烈运动的习惯,睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动,睡前可热水泡脚或洗澡;3.保持有规律的锻炼,每周至少3次,每次30分钟;4.避免穿紧身内衣入睡,睡前摘掉手表、假牙,不穿袜子,卸妆,要给身体“松绑”;5.养成按时睡觉和起床的习惯,晚上23:00前入睡,午睡不超过30分钟,欠觉后不要刻意补睡;6.养成上床就好好睡眠的习惯,不要在床上看书、看电视、玩手机等,床只是睡眠的,不是用来思考的
其他答案 (5)
病情分析:
您好!据您所述的情况有近期运动过量及不规律作息现象,是会引起头晕及植物神经紊乱。但盗汗及心悸需看下有无心脏彩超及心电图和内分泌激素水平异常。在规律作息后先排除基础心脏有无异常。
病情分析:
像你所描述的头昏,乏力,而且是心计,很有可能考虑到肾气不足,肾虚的情况另外有气血不足及不麻木的病情。从神经精神系统方面来说很有可能是,精神情绪压力过大。
指导意见:
建议可以口服一些补肾虚的,例如中成药首乌当归,地黄,气血不足的话,建议平时要多加强营养,清淡温热的饮食。以劳逸结合,不良情绪,及时求助专业心理咨询,进行辅导。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,你的症状表现考虑可能是出现了植物神经功能紊乱的情况,另外也不排除有焦虑,抑郁和神经衰弱的可能,导致出现这种情况的原因,考虑跟你最近的工作和生活压力过大或者是过于疲劳有关系。
指导意见:
建议你抽时间到当地正规医院神经内科和心理科看医生,做血常规、脑电图以及心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
病情分析:
你好,根据你表述的情况,夜间盗汗考虑是肾虚的原因,如果经常盗汗会严重影响身体,比如无力,疲劳,失眠,头晕脑胀等症状。
指导意见:
建议你去医院看看中医,饮食上多吃容易消化的食物,少吃辛辣、肥腻、过咸的东西,极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息。