做事笨手笨脚脑子有雾。

病情分析：
针对你复述的情况，仅有一条典型症状:情绪低落，和两条其他常见症状:1.睡眠障碍，2.注意力下降（反应迟钝），仅有这些情况是不能诊断抑郁症的，还要看有无兴趣丧失，无精打采，自我评价是否降低，自罪观念和无价值感，觉得前途黯淡无光，自伤或自杀观念或行为，性欲下降，如果有后述情况，请及时神经内科就诊。

病情分析：
你好，你这不是病症，是自身定位不准，古话说的好笨鸟先飞，何况还不一定笨，人活着自信最重要，相信自己能从小事做好，一件一件累积，再不济，就是从头再来，不断学习和锻炼

指导意见：
过日子就是要脚踏实地，认真每一天，对自己定位不够精准，任何人都是从基础开始的，就是再聪明，自己首先觉得不可以了，那就没有办法把事做好了