2019-04-22 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:每一天,距离中考还有那么几天了,但是总觉得旁边的那群恶心男的幼稚,中考了都还在谈游戏,但是从道德来说,这又是别人都权利,让我现在很迷茫。还有几天了,我该怎么办啊?是心理问题吗,总感觉自己不如别人,要更加优秀才能受到别人喜欢,但是又没有去做过。每天效率低到吓人,别人一句话可能会在脑子里重复很多次。
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病情分析:
你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪,也可和同学进行敞开的交流,消除心里埋藏的不满情绪。如果症状持续时间较长,依靠个人努力难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,从你的描述当中你有点焦虑的迹象,就要中考了。要劳逸结合,管他别人谈什么,你自己制定目标,然后循着这个目标,有计划的进行。达到一个小目标,你就会心里感到欣慰。
指导意见:
不管别人在做什么,每个人都有自己的生存方式。现在努力的你,将来你就不会有遗憾。不要给自己施加一定的压力,一定要注意休息,劳逸结合。膳食均衡,保持足够的睡眠,你的学习效率还会提高。