自然收紧腹部呼吸正常，但是腹部放松下来就会呼吸困难
2019-04-22 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：腹部有赘肉，平常都是自然收紧腹部呼吸正常，但是腹部放松下来就会呼吸困难会感觉连着肺一块疼很难呼吸，但是腹部一收紧又正常了。
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满意答案
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- 何洁 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好！女性多数都是胸式呼吸，你的腹部赘肉，呼吸时影响了肋骨和胸骨的运动。建议你，采取饮食调理和运动锻炼相结合的方式健康减肥，每日三餐，多吃蔬菜和新鲜水果，少吃主食，不吃油腻的和零食，不喝饮料，少油少盐少糖饮食，每日有氧运动一小时左右，跑步或者跳舞，跳绳都可以，再配合仰卧起坐俯卧撑减腹部赘肉，长期坚持下去就会慢慢减肥，呼吸也会更加顺畅。
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2022-08-22 20:03
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