2019-04-22 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我皮肤长得有点黑,好像是天生的,怎样才可以长白点啊?
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病情分析:
根据身体皮肤组织出现黑色斑点的情况,考虑是皮下组织,黑色素沉着等有关出现的皮肤表现,建议日常生活多吃蔬菜水果,配合活血化瘀等方法进行调理身体。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,平时注意防晒阳光可以使皮肤变黑,不管阴天雨天在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。
指导意见:
食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。睡眠,休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。