2019-04-22 6人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:各位好!
请问减肥期间能吃舒芙蕾吗?还想吃芝士榴莲饼。我正在跳绳减肥,但很想吃舒芙蕾,吃一次会变胖吗?
谢谢!
满意答案
病情分析:
您今年35岁,现在正在减肥期间,想吃舒芙蕾,和榴莲芝士饼,偶尔吃一次没有关系,但是其他食物要减量,运动要加量,消耗多余的热量,减肥要持之以恒,只有坚持才能达到预想的效果
其他答案 (5)
病情分析:
你好!这种蛋糕主要成份是蛋,奶,面等食材,热量很高的,在减肥期间要多吃蔬菜水果,不要吃这些零食,但是减肥很辛苦,如果偶尔的吃一块,犒劳一下自己,也是可以的,不过需要你多增加运动量,才有减重作用。
病情分析:
你好,偶尔的一次放纵不会陷入困境,偶尔一次贪吃满足一下味蕾也未免不可。
指导意见:
但是减肥期间一定要管住嘴迈开腿,不能太放纵自己,老是原谅自己。多吃水果蔬菜,清淡为主,适当运动,长期坚持。
病情分析:
你在减肥期间想吃两样甜品,是可以的,吃一次不会胖的!
指导意见:
减肥控制饮食,但也不能啥都不吃,适当吃点是可以的,建议增加运动量,总跳绳对膝盖不好,可以坐一些减肥操,瑜伽!
病情分析:
你好,请问你现在正在减肥有多长时间了?减了多少斤?
指导意见:
如果正在减肥最好少吃甜食,面食,还要三餐规律,每餐吃到七八分饱就可,加强锻炼,每天坚持跑步,跳绳,游泳都可以,只要坚持下去会达到减肥的目的。