是不是得了阴郁证了？求解决方法

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，20岁，男，不知道您的这些情况持续多长时间了？考虑抑郁症的可能，建议您自己根据自己的实际情况，测试一下SCL-90.

指导意见：
如果您测试的结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。一般来说，轻度的抑郁症，心理疏导即可得到有效控制和改善；中度的或以上的，则需要以服药为基础，配合心理治疗；重度的或有自杀倾向或行为的，需要住院治疗。

病情分析：
这个情况多久了。首先目前春天，有春困，春乏都比较正常的。从呈现看是有些抑郁状态但不是说抑郁症，这是需要医院检查后才能定论。最近有发生什么负性事件吗？

指导意见：
建议每天生活更加规律化，做一些计划性，目标导向。那么相对你的情绪得到一些转移和激励。而且也会更加踏实感。20岁会遇到一些迷茫和困惑很正常，不要害怕。咨询是个过程，需要更

病情分析：
你好身体经常出现胡思乱想，但有身体疲劳等临床培训情况，考虑是神经衰弱或者是肝郁气滞的最有关出行的综合性表现，可以考虑通过疏肝解郁镇静安神营养神经的方法综合调理身体。

病情分析：
你好，你的表现确实有抑郁情绪的表现。你这种情况持续有多长时间了呢？如果已经超过三个月，要考虑抑郁症的可能，是需要去医院心理科就诊的。平时建议多做运动，多和好朋友聊天，多晒晒太阳。