心里压力大害怕别人的眼光

2019-04-22 5人回答

性别:女年龄:16岁

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满意答案

董丽燕 二级心理咨询师
江西省抚州市第一人民医院
投诉 追问 2019-04-22 23:03
2019-04-29患者追问

初一好像就有,不过没有这么严重

2019-04-29医生回复:

需要尽早接受治疗。

2019-06-12患者追问

会不会出现治疗了可能也无法好的情况

其他答案 (4)

张文宝 主治医师
咨询:28979人
投诉 2019-04-22 23:03
白春明 二级心理咨询师
咨询:10704人
投诉 追问 2019-04-22 23:03
2019-04-23患者追问

我总是会去想别人看我的时候他们眼中的我是什么样子,然后我就害怕了,还有就是我害怕他们说我的坏话

2019-04-23医生回复:

嗯,的确是这样子的!
和家人沟通过了么?
记得多锻练,来有助于提升睡眠质量!

2019-04-24患者追问

沟通了,我也找过学校的心理咨询室了

2019-04-24医生回复:

哦咨询老师是否专职呢?
可以练习冥想,关注呼吸,轻慢的深呼吸!
给出什么训练?

2019-04-29患者追问

给了我一些方法

2019-04-29医生回复:

方法有二,
1短期内见效,恢复后良好!相信现代精神科医药学,处理一般情况已经非常科学对人也很呵护!
2坚持两个冥想,早晨慢跑两圈是动态冥想。每天晚上的专注轻慢的深呼吸是静态的冥想

刘凤英 二级心理咨询师
咨询:10372人
投诉 2019-04-22 23:05
李正茂 医师
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投诉 2019-04-23 17:42
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