白天正常，就是临睡前难以入睡，烦躁，发怒
2019-04-22 1人回答
性别：女年龄：52岁
健康咨询描述：白天正常上班，没有变化，晚上难以入睡，烦躁，易怒
医生也看了，现在一直在吃药，但是效果不明显
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，这位女士从你描述的状况来看的话，睡眠不好的人都是因为心里有事造成的。本身爱操心，遇见事情想不通，但是自己或许却意味不到。建议一要合理营养，二是要加强锻炼身体，每天锻炼一个小时左右对睡眠是有很大好处三是要发展自己的爱好，通过爱好释放焦虑压力，紧张不安等各种不良的情绪，四是要有自己的朋友圈，朋友们在一起，说说笑笑愉悦的心情。再配合药物治疗应该有很好的疗效。
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2023-01-07 13:08
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