不想撒尿却有一种想撒尿的感觉

2019-04-23 3人回答

性别:女年龄:14岁

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满意答案

刘芬 二级心理咨询师
咨询:25903人
投诉 追问 2019-04-23 01:39
2019-04-23患者追问

有什么办法能够让自己安心入睡吗

2019-04-23医生回复:

这种情况是需要多喝水多排小便,可以减轻尿路刺激症状,刺激症状减轻,才能够安心睡觉。

其他答案 (2)

王继坤 二级心理咨询师
咨询:23019人
投诉 追问 2019-04-23 01:34
2019-04-23患者追问

有什么办法能够让自己安心睡着吗

2019-04-23医生回复:

针对你的失眠情况,俗话说,心静则眠安。通常情况下,失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧,而且可能存在无法控制的胡思乱想,越想越控制,越控制越想,并形成了恶性循环,就越发无法入睡了。所以希望你在睡觉时尽量放松自己的身心,平复自己的情绪,排除一切杂念和外在干扰,做自我放松和自我催眠训练,这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来,然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话,可以睡前临时服用一下安神补脑液或者是百乐眠胶囊等药物来帮助入睡。另外在睡前喝一杯热牛奶,用热水泡下脚也都有助于睡眠的。

宋玉梅 二级心理咨询师
咨询:3369人
投诉 2019-04-23 01:45
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