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感觉自己太瘦了想增肥

2019-04-23 2人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：从小到大没有胖过吃饭也挺多的但就是长不胖一直发愁想增肥

满意答案

病情分析：
你好，可以多吃大米饭跟油脂类食物，然后少活动，比如吃饭以后就躺着看手机，然后一次性的饭量多加一点。过三个月左右就好了。你好，可以多吃大米饭跟油脂类食物，然后少活动，比如吃饭以后就躺着看手机，然后一次性的饭量多加一点。过三个月左右就好了。

投诉 追问 2019-04-23 02:23

2019-04-23患者追问

我也这样试过可是没效果我骨架小是不是这个原因呢

2019-04-23医生回复：

跟骨架子应该没有关系，可能是消化吸收的功能不太好。

其他答案 (1)

病情分析：
如果身体没有特殊的疾病，想增肥是很容易的，减少运动量，增加摄入量，也就是多吃尤其高热量的食物。体重一定会增长的。但若从小到大一直没有胖过，可能属于遗传及体质因素等，很难变胖的。

投诉 追问 2019-04-23 05:11

2019-04-23患者追问

也不是说遗传只是骨架小

2019-04-23医生回复：

多吃食物，保持愉快的心情和充足的睡眠。一定会胖起来的。

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