拉了一天肚子不知道是着凉还是吃坏东西

病情分析：
腹泻是肠炎患者最经常出现的症状，可以多吃扁豆，山药，苹果，荔枝，糯米等，有利于止泻。可以将蔬菜榨成汁儿，来引用，可以补充营养。补充长期腹泻，丢失身体水分的作用。如果病情出现好转，就可以吃一些易消化有营养丰富的食品，如大米粥，细面条等。

病情分析：
你好，建议去医院消化内科就诊，进行大便常规等相关的检查，明确一下腹泻的原因，再进行对症治疗。患病期间要注意饮食，选择粥类等流质食物，避免吃辛辣刺激性、生冷以及油腻的食物。

指导意见：
您好，根据您的描述，存在腹泻，大便呈水样，首先考虑是饮食不当引起的肠胃炎，腹泻次数多建议及时用药治疗，可以服用蒙脱石散，黄连素等治疗，多喝水，这几天饮食注意，可以喝些粥，如果治疗没有改善，建议去医院检查