不知道是心理疾病，还是身体疾病

指导意见：
这种情况最常见的是脑神经衰弱导致的，还有就是心理问题，焦虑症，神经症，等导致的，需要到医院心理科就诊检查，结合其他临床表现，和辅助检查，才能鉴别确诊，

病情分析：
单纯根据你的描述无法准确判断病因，可能导致这种情况出现的原因很多，如身体疾病影响、神经衰弱、焦虑等心理疾病影响。

指导意见：
建议你先去医院做个系统的身体检查，看是否存在疾病影响，根据检查结果，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，多想事物积极乐观的一面，多与人进行沟通交流，不要过于自我压抑。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑与您精神状态不佳，或者是由于失眠问题造成神经衰弱有一定的问题，另外，是不是由于最近精神压力过大，过于紧张焦虑，造成事物刺激，情绪困扰有一定的关联！

指导意见：
建议你要调整自己的情绪状态，不要强化问题，胡思乱想，平时多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，避免精神压力过大，过于劳累，试着劳逸结合，平时适当的进行活动，但不要过于劳累，有助于状态的好转，另外，希望你冷静理智的思考问题，可以适当的缓解情绪，做做深呼吸，放松训练，另外注意保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，调整生物钟至规律水平，都有助于精神状态的好转！

病情分析：
您好，根据您的描述，出现心理行为异常现象，建议您可以前往正规医院精神心理科就诊，进一步明确具体病情，然后给予相应的心理治疗和药物治疗，促进症状缓解。平时要注意加强膳食营养均衡，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的运动。