跑步引起小腿外侧骨膜炎

病情分析：
胫骨骨膜炎主要的临床表现以小腿中下三分之一内侧处疼痛肿胀为主，初期多在运动后出现疼痛，用脚尖向后蹬地时疼痛剧烈，休息后症状可得到缓解甚至消失。你可以先去医院看是否是骨膜炎，如果是的话，不建议你久站。如果轻度则不需要治疗，尽量减少下肢活动，可以配合热敷。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，首先要注意休息，避免劳累负重以及剧烈活动，局部可以给予热敷，若疼痛明显，可以口服双氯芬酸钠对症治疗。如果肿胀明显可以口服迈之灵减轻水肿和疼痛，局部红外线烤灯。

病情分析：
这种情况属于滑膜炎，韧带软组织损伤的可能，劳累着凉外伤引起的。

指导意见：
尽量减少活动，避免着凉劳累，疼痛时候尽量减少活动，可以热敷理疗烤电，口服药物治疗。避免长时间引起疼痛的姿势。

病情分析：
您好，根据你的描述，这种情况是运动量过大，注意休息，不要剧烈运动，可以喷云南白药喷剂，用热毛巾敷敷，按摩按摩。

指导意见：
平时注意休息，不要过于劳累，不要久站，注意饮食规率，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。可以口服三七伤药片。