失眠浅睡无法入睡多梦易醒

病情分析：
你好，根据你描述的情况，现在有失眠浅睡眠，无法入睡，易醒多梦考虑是睡眠障碍，可以在医生指导下吃佐匹克隆片进行调理，平时学会自己调整心态，多户外参加集体运动，睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，

病情分析：
你现在的情况属于入睡困难，入睡困难，一般是属于肝火旺盛的表现。可以服用舒肝解郁胶囊。从饮食方面做一些调整。睡觉前喝一杯牛奶，或者是比较粘稠的小米粥。白天一定要增加运动量。适量的运动对改善睡眠状况很好的。可以出去散步，骑自行车，多晒太阳，打打球。

病情分析：
你首先要把鼻窦炎给治好了，不要着急，可以用鼻通，不要影响晚上睡觉，消炎药还是要用，晚上可以吃点助眠的药物。注意多饮水。

指导意见：
你首先要把鼻窦炎给治好了，不要着急，可以用鼻通，不要影响晚上睡觉，消炎药还是要用，晚上可以吃点助眠的药物。注意多饮水。