心里烦躁很堵，想发脾气
2019-04-23 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：心里很烦躁，每次对自己家人发脾气，心里很堵，我也不想，控制不住
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，根据你的描述。考虑你可能是有焦虑症。建议你们常注意休息，放松心情，多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放内心的压力，每天坚持体育锻炼，排除不良情绪，如果通过调整还是不能改善症状，应及时到当地医院精神心理科就诊治疗。
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