气血虚早上吃了饭稍微运动头晕乏力冒虚汗

病情分析：
上述症状描述考虑为自汗症。多由气虚引起，气虚则不敛津液，津液外出，故流汗。建议服用中成药为生脉散。平时可用黄芪或者人参，浮小麦，麻黄根泡水代茶饮。平时注意适当锻炼。

病情分析：
气血虚吃大枣最好，大枣属于水果，可以生吃，也可以煲汤，也可以用于临床，治疗一些由于气血亏虚而引起的体乏无力，头晕目眩，失眠多梦，贫血等。大枣内含有比较丰富的营养物质，含有很高的葡萄糖、蔗糖、优质蛋白、多种维生素和微量元素，长期吃大枣，可以提高人体的免疫力和抗病能力，还可以养颜美容，能达到补气补血的最佳效果。

病情分析：
你好，这种情况中医认为是气血两虚中气不足所致。这与个人体质有关。

指导意见：
建议你可以口服益气养血口服液治疗，平时可以喝黄芪大枣水。可以多吃山药，木耳，茯苓大枣等健脾益气养血的食物。