脚背扭伤怎么好得快一些

病情分析：
你好，所述的情况可能为足背部肌腱或韧带等组织出现扭伤，导致肿痛及活动受限的症状，

指导意见：
对于这种情况可以局部热敷或烤电理疗，外用活络油或伤痛酊等药物，注意休息，避免局部剧烈活动。

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，脚部扭伤需要休养一段时间同时才能恢复，外用膏药贴热敷一下。

指导意见：
我建议你到医院做个X线检查，排除骨折。同时避免活动，外用中药泡脚二十分钟左右。抬高患肢促进血液循环。