2019-04-23 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:就是想减肥其它没什么,求医生推荐一下怎么样快速减肥,别人看我都像是一百四十斤的人,其实我一百八十斤
满意答案
病情分析:
您好!想减肥建议您通过合理饮食配合运动锻炼来减肥,不要追求快速减肥,减肥速度过快容易导致皮肤松弛,容易出现萎缩纹,坚持少吃多运动,少吃能引起肥胖的食物,可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物,多运动,通过运动消耗掉摄入的热量。
其他答案 (3)
病情分析:
你好。这个减肥是没有什么捷径。如果想要快速减肥的话,那只有考虑手术吸脂的方法。这种方法直接将多余的脂肪吸出,效果是立竿见影。而且手术方式也比较成熟。主要的就是花费比较高。
病情分析:
你现在15岁,180斤的话,是体重超重了,饮食上需要注意不要吃高脂肪,高蛋白,高胆固醇的食物,适当控制饮食,适当运动。
指导意见:
建议生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,不要吃高脂肪,高蛋白,高胆固醇的食物,适当运动,控制饮食。
病情分析:
你好,你的身高177厘米体重180斤是吗?你的体重是有些超重。
指导意见:
因你的年龄还小,可以通过合理控制饮食,三餐规律,不暴饮暴食,少吃面食,油炸东西,甜食,肥肉等不喝碳酸饮料,还要多运动,每天坚持跑步,游泳,打球都可以的。只要坚持下去会达到减肥的目的。