2019-04-24 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:连续两个多月了,每天两三点很突然就醒过来了,且很难入睡,时常头疼。最近换了工作岗位,很不适应,觉得没有目标很迷茫……是抑郁的体现吗?
满意答案
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,还是由于最近的工作调配让你感到了一些压力和心情上的不愉悦,这种情况下,应该找你的闺蜜聊一聊,缓解心中的压力最好的办法,可以找当地的心理咨询师进行一类的心理咨询,这是一个最直接有效的途径。请你不要给自己贴上什么抑郁的标签,因为贴上什么样的标签,就有可能成为标签上的那个人。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,新的工作需要时间适应,短时间内是可能心烦意乱的。你说到没有目标恰恰是心理有想法和目标,否则就不会来这里提问。目前一方面建议你调整心态,适当运动锻炼,另一方面不要给自己贴个疾病的标签。如果你觉得需要建议找心理咨询师谈谈。
病情分析:
睡眠不好的人还是首先需要寻找一下原因的,包括心理方面的。你的算是很明确,因工作的不愉快引发。
指导意见:
换工作,关系了地方,原来的人、事物、习惯、做的事等,都需要改变。改变是痛苦的,但是必须接受。必须去做,去面对。接受一切,再树立好你个人的目标。会好起来的。
病情分析:
你说你最近两三个月,每天晚上两三点钟就会准时醒来,也很难再次入睡。这个时间点,和你换工作的时间点一致吗?
指导意见:
头疼的话考虑是不是睡眠休息不好的原因导致的。还是有其他问题。可以去医院检查排除一下。睡眠障碍一般和情绪有关系。如果两者一致的话,那就是具体问题引起的。建议可以去寻求心理咨询师的帮助,疏导一下情绪,释放一下心理压力。