昨天晚上只睡了6小时

病情分析：
你好，根据你的描述，你应该是青春期的精力充沛，睡眠6小时，体力完全恢复的症状，为什么要同玩病毒致死性失眠联系?朊病毒早期感染的症状是奇痒，病变主要是小脑，你的症状不是，应该放心的工作学习。

病情分析：
你好，针对你的失眠情况，首先可以明确的是你失眠的表现并不会由于病毒感染造成，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越想越控制，越控制越想，并形成了恶性循环，就越发无法入睡了。

指导意见：
针对你这种情况，希望你在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来，然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一下安神补脑液或者是百乐眠胶囊等药物来帮助入睡。

病情分析：
你好，看了你的描述，你已经是成年人了，六个小时的睡眠虽然不是很多也可以了，但是今天睡得确实太少了。

指导意见：
这个年龄是精力比较旺盛的时期，如果不是经常性的失眠也没什么事儿的，因为每个人的睡眠好像都有一个周期性的变化，一个月总会有睡得不太好的时候，建议放松心情。应该不是致死性失眠。