左腿膝盖，有点酸，五天了。

病情分析：
你好，你的问题我看了，剧烈活动呢，或者是跑步之后出现膝盖酸痛呢，也是正常的现象，说明你这个准备活动做的补充不充分，运动量超过了身体的条件。建议你在跑步之前那些充分的热身，跑步之后呢，也要充分的拉伸，让身体恢复，平时可以做一做靠墙蹲，增强膝关节的稳定性。

病情分析：
你好，运动过度引起左腿膝盖酸疼，局部有没有红肿等不适？

指导意见：
建议：从上所述一般考虑韧带拉伤引起的不适，建议制动休息，在床上做膝关节运动，如果疼痛可以局部用云南白药气雾剂

病情分析：
你好，根据你的描述来说，往往是因为运动过度引起的了，可能会造成软组织的疲劳、炎症，而出现症状的。

指导意见：
这个不是很严重，保养为主，减少运动量，以及改变运动方式，比如选择游泳、快走、广播体操等，跑步减少一些，对于膝盖的震动较大的。