每天只能睡两三个小时怎么办
2019-04-24 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：最近怎么睡也睡不着，每天只能睡两三个小时，头疼
想得到怎样的帮助：我该怎么办
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
你好，这种情况考虑失眠，跟焦虑，劳累等因素有关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
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2022-08-29 11:46
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