年纪轻轻就长了白头发

病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，您年纪还小，出现白头发，考虑是肾虚的原因。

指导意见：
建议您找中医面诊，望闻问切，四诊合参，辨证施治。同时避免劳累和熬夜，不要长时间玩手机、看电脑，多参加体育活动，多吃新鲜蔬菜水果和富含营养，富含粗纤维的食物。

病情分析：
你好，根据你咨询的问题，导致白发的原因一般是与饮食习惯和生活习惯有关。

指导意见：
治疗上针对你现在年龄还小，可单纯饮食调节，可多吃含黑色素的食物，如黑豆黑芝麻，核桃花生等，注意休息不要熬夜。