吃啥药或者食物可以减肥

病情分析：
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼和合理的饮食。节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。

指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。

病情分析：
您今年23岁，不知道您身高多少？曾经通过减十有氧运动，控制体重，但是如果不能坚持就会反弹，您这种情况还是建议你控制饮食，坚持有氧运动，每天一小时左右，必须将体重控制下来

病情分析：
你好，如果通过药物减肥也是容易出现反弹的情况，您这种情况应该是肥胖体质。

指导意见：
所以必须得长期坚持饮食控制和运动锻炼才能减下去。每天运动一小时。但是吃的一定要别吃太多，避免大鱼大肉。

病情分析：
你好，您叙述体重100公斤。以前通过运动减肥，有反弹。咨询一下吃什么药或者食物能减肥？

指导意见：
减肥就是要动起腿管住嘴。而且要持之以恒，坚持不懈。建议您规律作息，避免熬夜。少吃高油脂，高热量油炸食品，多吃新鲜水果，蔬菜，粗粮。适当增加运动量。任何减肥产品都会对肝脏，肾脏产生损伤，不建议您服用。