体考做仰卧起坐肚子疼
2019-04-24 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：因为要体考了做多了仰卧起坐现在腹部疼明天要体考怎么办！
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
你好，可以轻轻按摩腹部。这种情况原因是，若在标准的动作情况下，如果肚子、腹部的肌肉酸痛的话，说明肌肉得到了有效的锻炼。若腰部受力和腹部受力在不标准的情况下，可能会造成扭伤或者拉伤。建议平时热身之后再去进行运动，能够有效的减少身体的拉伤甚至是扭伤，以减少腹部酸痛的情况。
投诉
2022-08-25 19:43
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