成长环境和经历让我的性格特别自卑，怎样改变

病情分析：
你好，一个人的成长环境和经历是会对一个人有比较深远的影响，但是，成人后，就要自己负责自己的成长了。踏踏实实做好应该做的事，不抱怨，多感恩，慢慢的会有改善的，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

病情分析：
你好！根据你的描述，对于个性的发育除受遗传因素影响外，另外受家庭环境的教育和个人本身的认智影响，现在十九岁，能够认识到自已的不足之处，从现在努为改正不足之处，还是有希望完善自我

病情分析：
您好！据您所述的情况日常生活中尤其青春期理想与现实差距较大时会有情绪波动及和别人攀比时的负面情绪，建议您多结交正能量群体及进行主动社交，做有兴趣的事改善不良情绪。

病情分析：
你好，形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。