心神不宁胡思乱想浑身抽抽

病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况主要是焦虑以及抑郁导致的躯体不舒适的症状。所以建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下并做心理测验来确诊以便及时的对症治疗，作为你自己遇到问题，一定要换个角度去考虑。学会放松，多找些其他感兴趣的事情来做转移注意力。

病情分析：
从年龄看，基本已经是更年期了，所以相应的躯体症状会出来。这个时候相对会比较烦躁。似乎感觉到你的情绪无处可发。多注意个人调节，比如多运动，通过注意力转移，生活充实，人生的意义等给自己一些宣泄，转移，升华。注意每年的体检检查。

指导意见：
加强运动，放松，从年龄看，也是需要做更多的修身养性放松阶段了。比如经常可以度假，这时候可以加强个人的精神世界。