骨头疼，睡眠质量变差

病情分析：
你好，你这个情况需要详细的检查一下。了解骨头痛的原因，防止血液系统的疾病，平时注意营养饮食，锻炼身体，作息规律，保持内分泌的相对稳定，利于身心健康。睡眠质量不好的话，也影响机体的免疫力，可以看看中医调理一下。

病情分析：
首先要注意休息，避免劳累受凉，负重或者一个姿势过久，比如久坐久站在不疼痛的情况下，适当的活动，锻炼肌肉的力量，避免爬山，爬楼梯等劳累的情况，全面营养，适当补钙，多晒太阳。如果刷牙经常出血，是说明有牙龈炎的情况，可以补充维生素C，多吃蔬菜水果。刷牙的时候尽量使用软毛牙刷。每三个月换一次牙刷。

病情分析：
首先这种情况你最好先到医院检查一下，看看自己身体的骨骼有没有什么问题，这样才能先排除身体上的疾病

指导意见：
如果检查一些正常的话，就要放松自己的情绪，不要过于紧张了，每天要保持良好的生活习惯，早睡早起适当的多做身体的锻炼。

病情分析：
这个情况具体不适特别多。最好去医院做检查。初排除一下躯体疾病导致的不适。也如骨癌。结核等。

指导意见：
一般咱们都是先检查有没有躯体疾病。然后再考虑精神心理疾病。建议你做个拍片儿。颅脑ct，以及类风湿等。