2019-04-25 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:维生素E怎么吃对人体伤害不大本人女今年22岁一天什么是吃最好
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病情分析:
维生素E是一种能抗氧化抗自由基的维生素,有一定抗衰老作用,能美容祛斑、防止皱纹、缓解皮肤干燥,其次维生素E还有保护心血管的作用,同时还能提高人体生殖功能,所以维生素E对我们是很重要的一类维生素。一般人体所需的维生素E通过正常饮食即可获得,特殊情况需药物补充也不可过量,预防性应用一天一粒即可,否则易蓄积中毒,反而损害身体。因维生素E是脂溶性维生素,可在饭时或饭后服用利于吸收。