喝牛奶喝牛奶牛奶。。

病情分析：
睡前喝牛奶只要是不是太多就不会胖的，一般喝250毫升左右就可以。

指导意见：
但在月经期尽量不要减肥，要等月经过后在考虑减肥的问题，这个减肥的话一定要有恒心，不要暴饮暴食，加强运动。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，睡前喝牛奶，还在减肥，在月经期个牛奶会发胖吗？

指导意见：
减肥期间睡前两小时不能吃东西，如果有饥饿的感觉可以喝，偶尔一次也不会发胖的。月经期不能吃生冷辛辣刺激食物。