失眠一晚，到了上课的时候意外的精神，但头晕

病情分析：
你好，这么清晰的描述睡眠，说明此时此刻你是清醒的。偶尔的睡不好觉谁都有过，可能与昨天的事情或者最近的情绪，性格等有关。失眠上课还能意外的精神，学习效率提高，看起来失眠是好事。没睡好觉头晕也是正常。建议你适当运动运动，中午眯一会儿。

病情分析：
偶尔一次失眠不代表什么，一种原因白天紧张，疲劳引起，还有因为睡前看手机过于兴奋造成，可以继续观察

指导意见：
建议你不要过于紧张，放松心情，增加体育锻炼，适当的增加娱乐活动，睡前不要看手机，睡前泡泡脚，喝点热奶，你观察几天

病情分析：
你好，你的这种情况与抑郁症的后期反应有一定的关系，另外也考虑您存在过于强化问题的情况，与你的精神压力过大，过于紧张疲劳，过度劳累有关系！还有可能是由于睡眠质量不高导致的这种不适！

指导意见：
建议你要放松心情，不要强化问题，胡思乱想，多去转移注意力，做一些积极开心的事情，调整情绪状态，利于状态的改善，另外，注意保证充足的睡眠质量，避免熬夜情况的出现，试着做做深呼吸，放松训练，慢慢调整，看看效果！必要时可以到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题！