头晕头痛，经常睡眠不足。。
2019-04-26 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：经常性睡眠不足，生物钟已成习惯，头晕，头痛，怎么缓解。。有什么办法
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好！头痛头晕考虑还是和你睡眠不足，有关系。所以一定要改掉这个不良的习惯。21天培养一个习惯，所以慢慢来，每天养成早睡早起。避免不要过度劳累，睡觉之前也不要过多的剧烈运动，或者吃一些刺激兴奋的食物和饮料。加强体育锻炼。提高身体的素质。
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2022-12-29 09:55
头晕疾病百科
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有什么办法可以缓解头痛
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经常头晕是怎么回事儿
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