上班上久了，半边肩膀疼

病情分析：
你的这个情况可能是腰臀部和肩背部慢性软组织劳损引起的，可选择推拿按摩，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，浮针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时姿势要正确，避免久站久坐和长时间低头，一定要注意多运动。

病情分析：
您目前考虑应该是有颈椎病的情况存在，其发生和平常长期低头伏案工作刺激有关，发病后身体除了会有您当前的情况外，还会有颈部酸痛、头痛、头晕等情况存在的

指导意见：
建议您目前首先需要检查颈椎CT来明确诊断，确诊后建议可以通过口服颈复康颗粒配合乙哌立松片来进行治疗就可以的，同时需要坚持每天进行颈部热敷，避免受凉刺激，晚上睡觉的时候注意枕头不要太高，否则不利于颈椎问题的恢复的，还需要注意不要长期低头伏案工作