心慌，上不来气，尤其是心里有波动的时候，惊恐！

病情分析：
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，或者合并有某些精神性的疾病，例如抑郁症。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动或者晚间睡眠不足，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，现在这种不适情况一年多，考虑是属于焦虑抑郁症的可能，建议到医院精神科进行检查确诊，首先应该明确病因，把心理压力发泄出来，多和家人进行沟通交流，多参加户外集体性运动，积极配合医生进行治疗，

病情分析：
你好，根据你的表述，你的这种情况有可能与身体状况有关系，长期的睡眠不足，容易对身体产生很大的影响，容易导致植物神经紊乱等等

指导意见：
建议到当地正规医院进行一次全面的检查，排除身体器质性问题，另外，平时要坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律，保证足够的睡眠，注意饮食营养要均衡

病情分析：
你有时突然心慌，浑身无力，感觉喘不过气来，有一种恐惧感，入睡困难，每天迷迷瞪瞪，精神恍惚，还有耳鸣，看起来你很有可能是焦虑症的症状，有时候还会出现惊恐发作。

指导意见：
建议你到医院精神心理科检查治疗，医生会让你做专业的心理量表，并且要做一些相关身体方面的检查。首先排除是否是身体病变引起的，如果身体检查没有问题的话，很有可能是精神心理因素造成的。需要吃些抗焦虑抗抑郁药，并接受心理疏导。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持参加运动。