总是早醒，有时候失眠是怎么回事？

病情分析：
如果是偶尔也是正常的，因为人的情绪会影响睡眠质量的，一天的生活可能有不如意的地方，那么这时候情绪就会低落，可能就会影响睡眠质量。

指导意见：
平时要多去深呼吸来放松，可以做些自己喜欢的事情，来保持心情愉快。这样身心放松下来了，那么睡眠质量就会有所改善。

病情分析：
你好，给你身体出现失眠的临床表现情况，考虑是精神压力过大，或者是神经衰弱等有关出现的睡眠障碍表现，有必要到神经和相关检查去了以后，是否考虑通过营养神经镇静安神等药物进行治疗

病情分析：
很高兴帮你解答问题。你感觉几年来，经常出现，睡眠不好早醒在困惑。有时候一两点钟就醒来，翻来覆去睡不着

指导意见：
这要具体看，到底是什么困扰造成了你的造型和难以入睡，有的是因为胡思乱想也气，有的是因为现实中存在困扰引起的。你可以根据自己的具体情况做一些调整，同时白天多增加体育锻炼的时间，比如跑步，多晒太阳。

病情分析：
您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱引起的，与内分泌失调，熬夜，生活工作压力过大等多种因素有关。

指导意见：
建议可以服用生精补髓，益气养，血强脑安神，疏肝解郁，调节神经的药物，治疗效果比较好。要养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉前避免喝浓茶，咖啡等饮品。保持心情愉悦，自我减压，避免过度劳累和精神紧张。清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。合理体育锻炼，增强体质。