不知道是不是抑郁还是别的？

病情分析：
抑郁症常见的表现：不愿意出门，不愿意交流，做事没热情没动力，长期心境低落，开心不起来，兴趣降低或减退，思虑多，消极悲观，自我评价低，睡眠质量差，食物不振，有的有自杀倾向或行为。有以上大部分症状，并且在两周之内未能缓解，即为抑郁症。

指导意见：
从你描述的情况来看，确实是有些抑郁情绪，有抑郁症的倾向。但还不是典型的抑郁症，不是很严重，可以看一段时间的心理医生，同时也要加强自我心理调节，比如尽量减少独处的时间，多运动，多放松，少思虑，关注生活当中开心快乐美好的事情，肯定和欣赏自己与他人。