首页医生我的

男人走路扭屁股怎么改变？

2019-04-27 3人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：我走路总朋友总说我在扭腰扭屁股，很难看，我是男的，说我这样走路很娘，我也感觉到了，但是我不知道怎么改正，期待一种训练正常走路的方法，带我走出尴尬，正常的走路！谢谢

满意答案

病情分析：
这种情况一般来说，都是有个先天走路习惯导致的，训练的话也比较困难，尽量要挺直腰背部，收腹收臀，挺胸，走路，这样能够好一些，慢慢的锻炼肯定有，长时间肯定有效果

投诉 追问 2019-04-27 22:36

2019-04-27患者追问

您好，收腹我懂，请问提臀应该如何做好呢？谢谢！

2019-04-27医生回复：

收臀提臀，使臀大肌收缩呀。

2019-04-27患者追问

意思就是走路有意识的夹紧屁股吗？谢谢！

2019-04-27医生回复：

对的，走路时候要挺胸，收腹，提臀，这样肯定有效果

2019-04-27患者追问

好的，谢谢！

2019-04-27医生回复：

不客气，祝你生活愉快

其他答案 (2)

病情分析：
走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。

走姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展示自己气质与修养的重要形式。注意走姿也可以防止身体的变形走样，甚至可以预防颈椎疾病。

投诉 2019-04-27 22:19

病情分析：
病情分析走路总是不自觉的扭腰扭屁股咨询一下医生应该怎么改正

指导意见：
根据你的描述建议平时刻意的锻炼自己站立时挺胸抬头收腹提臀目视前方走路时双臂自然前后摆动步子平稳臀部不要扭动

投诉 追问 2019-04-27 22:20

2019-04-27患者追问

谢谢，其他的我都知道该如何做，就是走路时提臀，应该如何做？

2019-04-27医生回复：

有图片视频更容易学可以百度一下。

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消