你好，医生，我想问一下为什么长跑后下腹部疼？

病情分析：
你好，下腹部疼痛是有好多原因的，像你说的，跑完以后，出现了疼痛，可能是因为你多时间没有运动的原因。

指导意见：
建议你先要多喝白开水，忌食辛辣刺激的食物。适当的多休息，不要太疲劳。不缓解的话，就需要去医院做检查。

病情分析：
您好，长跑内力消耗大，容易引起腹肌紧张，会引起下腹部疼痛，一般休息后就可以缓解了。如果是明天还是明显疼痛那就要去外科查一下原因了。

指导意见：
晚上可以用温水泡泡脚，促进血液循环，改善全身不适症状，早点休息，祝您生活愉快！

病情分析：
这种症状可能是由于剧烈运动导致的肌肉拉伤，可以暂时观察。

指导意见：
建议你注意休息，观察病情变化，饮食合理，荤素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝点白开水，不要熬夜。