便秘比较严重，习惯性便秘

病情分析：
导致便秘的原因很多，排出病理性还有就是饮食方面，心情方面也很重要，一定要放松心情，清淡饮食，多喝水，可以每天早上喝杯蜂蜜水，有效预防便秘，每天户外活动，强身健体，增强免疫力

病情分析：
你可以吃点通便灵胶囊和肠道益生菌调理一下的，平时多注意点饮食规律

指导意见：
不要太吃辣的刺激的东西了，多吃点蔬菜水果，多喝点热水，可以做做肚子按摩的。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于排便不及时、生活压力大、进食蔬果少或饮水量少引起便秘的可能性比较大。

指导意见：
建议你平时不要吃过油腻性的食物以及肉类食物，多吃些蔬果勤喝水，可以服用麻仁润肠丸或者是清肠通便胶囊来治疗，也可以做下肠镜检查确定下病因再治疗。