想减肥需不需要吃左旋肉碱会不会反弹

病情分析：
你好！减肥不建议使用减肥药物，最健康有效的减肥是饮食控制加体育运动，每天少吃油腻高热量的食物，多吃蔬菜水果，如芹菜、黄瓜，生活规律，忌暴饮暴食，坚持体育运动，跑步、打球等。

病情分析：
肥胖考虑是行自身的体质，还有自己的营养，运动都是有关系的。

指导意见：
建议最好是通过饮食方面的适当控制，尽量减少热量摄入，多吃蔬菜，多吃鱼类，多进行运动锻炼。不建议你使用减肥的药物。

病情分析：
你好，根据你的描述，肥胖想健身减肥，但是担心停下来后会出现反弹，想吃左旋肉碱。

指导意见：
你好，减肥最好的方法就是调整饮食，增加运动，减少高脂肪油炸油腻食物，多吃蔬菜水果粗纤维食物，一日三餐正常，本着早吃好午吃饱晚吃好的，每天坚持有氧运动一小时，不建议使用任何药物。