湿气太重怎么办吃什么

病情分析：
你好！脾虚脾湿会出现面色发黄、皮肤松弛、大便稀溏、腹胀、乏力等症状。

指导意见：
要注意饮食和生活规律，不要吃辛辣刺激性、生冷的食物，可以熬薏米、红豆水喝，口服参苓白术散。

病情分析：
首先建议您不要在生活当中使用油腻辛辣生冷食品，这些东西不容易消化，都会加重胃肠道的负担。

指导意见：
然后可以用中医药的方法调理一下身体的阴阳平衡，一般情况下，主要是阳气虚弱。促进脾胃功能恢复，希望我的建议对你有帮助

病情分析：
您好:根据你的描述情况分析，这种情况多长时间了呢，平时饮食怎么样的呢？

指导意见：
身体有什么不舒服的症状吗，脾湿脾虚的话需要口服健脾的药物呢，可以口服参苓白术丸一段时间的呢，希望对你有所帮助的呢！