是否可以提升视力，是否真假近视

病情分析：
根据你的病情描述，可能是因为长期劳累熬夜，用眼过度，缺乏运动导致了近视，建议，可以去医院眼科检查，确实有近视，可以散瞳，这样可以去除假性近视，但300多的话，有可能也只是部分，散瞳以后佩戴合适的眼镜进行矫正，目前真性近视没好的治疗方法，平时保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，尤其是手机，电脑一定要控制多运动。

病情分析：
用这种方法不会提高视力的。用力过大了对眼球是一种破坏。

指导意见：
近视产生以后。平常少玩手机电脑。注意看书的方式方法。多到户外活动。多看绿色植物。才能保证下降慢一些。