2019-04-29 2人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:每天早上一瓶豆浆两个鸡蛋对长高有没有好处
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病情分析:
你好,根据你描述的情况。男15岁,身高165厘米,人的身高受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。每天早上一瓶豆浆一个鸡蛋就够了。建议你到正规的三甲医院儿科做一下骨骺线还是光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合。如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合说明你的骨胳已经定型,基本才能增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳的高音体,向上仰卧起坐的运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋。豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高。
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病情分析:
您好,身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关,您的这个年龄正常是处于生长发育期的,建议您放松心情,保证睡眠,饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物,多喝牛奶,防止偏食,适当多参加打篮球、游泳等户外运动。