舌头发白，有很多舌苔，有齿痕，粗糙

病情分析：
你好，根据你的症状考虑是由舌部炎症等引起来的不适，和近段时间维生素的缺乏免疫力下降等都有一定的关系。建议这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，如果有牙龈炎和龋齿要及时治疗。建议及时去医院检查一下确诊治疗为好。

病情分析：
您的情况可能是脾胃虚引起的症状，与您不良的饮食和生活习惯有关系的。

指导意见：
治疗上可以选择六君子汤、参苓白术散、补中益气丸等药物，饮食上禁食寒凉、利气消积、味厚滋腻等食物，如黄瓜、香蕉、牛奶、萝卜等食物。