颈椎疼痛很痛不知道怎么办

病情分析：
你的这种情况有可能是头一天晚上活动，甩头的时候造成了颈部肌肉的拉伤，另外，睡觉姿势不正确，也可能是落枕了，可以去拍个片子检查一下，在配合做做热敷，或者是贴一帖膏药。

病情分析：
你好，你的情况考虑是睡觉姿势不当或者跳舞动作太大引起的颈部软组织损伤。

指导意见：
建议你近期注意不要剧烈运动，加强保暖，可以去医院康复科做做颈部针灸推拿治疗，配合贴贴云南白药膏。

病情分析：
你好，针对你的描述以及现在的病情，建议选择专业医院进行综合性治疗，精准定位无菌性炎症在全身的分布情况，结合检查结果查清免疫紊乱情况，要多层次递进祛除关节腔内无菌性炎症，防止炎症进一步刺激关节软骨，阻断病情发展，结合免疫医学的调节，恢复正常生活。