2019-04-29 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:喉咙苦苦的,感觉不舒服,晚上睡觉又睡不着,怎么回事?心里空空的?
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病情分析:
引起睡眠障碍的原因很多,自身原因有压力大,情绪波动,心理环境,神经衰弱等等,环境因素包括噪音,温湿度,床和卧室不舒适等等,建议安排规律生活,建立良好的睡眠习惯,入睡前避免过度兴奋,保持室内温度湿度适宜,空气流通,有条件时睡前温水泡脚.以正确的态度对待失眠。减少在床上的非睡眠时间,限制待在床上的时间,不困就上床睡觉。适量运动,多参加户外活动,日间不睡觉。
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病情分析:
你好,喉咙苦这种情况可能是肝胆湿热所致。建议你泡菊花薄荷饮用,以此消炎泻火,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,有利于废物及时排出体外。也可以口服龙胆泻肝丸。
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情影响,过分紧张,焦虑,肠胃不适胆汁分泌过多,或者是咽炎引起的喉咙苦苦的感觉不舒服,睡不着觉。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院做个身体的全面检查,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你正常的生活作息,注意合理饮食,不要暴饮暴食,禁食生冷辛辣刺激性的食物,多喝点温开水,注意多休息。空闲时间经常和家人朋友的或散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,唱唱歌。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。希望你积极地配合治疗,早日恢复健康。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,24岁,女,您所述情况考虑以下可能性:确实是躯体不适症状;心理因素引起的躯体反应,建议您先到正规医院检查一下身体。
指导意见:
如果身体确实并无异常,建议您自己根据自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状,平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,饮食清淡为宜。