坐月子30天了。腰有点，

病情分析：
这种产后的疼痛关节的不舒服是比较常见的，比较多见的。可能是和怀孕过程中的激素变化有关系，以及长时间孩子的重力导致的。

指导意见：
可以按摩正骨手法，还可以针灸针刀浮针等等，超声波理疗康复也是有帮助的，办法很多，坚持一段时间，效果不错。平时注意身体保养，不要长时间一个姿势，有时间的话多起来走一走活动活动。

病情分析：
你好，这种情况考虑棘突间韧带劳损，腰肌劳损，一般弯腰活动加重，休息就可以缓解。

指导意见：
先休息看看，避免弯腰活动，推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看就可以，不是产后后遗症。

病情分析：
你好，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？这个有没有腿部有症状吗，现在还是考虑生孩子或者着凉引起腰肌劳损了，应该没有大事，建议热敷热敷，按摩按摩，应该没有大事，不会留什么后遗症。注意不要弯腰时间长。