肚子肉太多，体脂也不高，也有腹肌
2019-04-30 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：就是最近再减脂，效果也可好，力量训练也在做，明明体脂也不高，站立腹肌也能看出来，为什么一坐下肚子上还能摸到好多肉（男，20岁）
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。
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